Benvenuti! Sono Alejandra Rodriguez, psicologa iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia (n. 22812) e psicoterapeuta in formazione cognitivo-comportamentale. Offro supporto psicologico e psicoterapeutico mirato per giovani adulti e adulti, con un approccio basato su strategie pratiche e scientificamente validate per affrontare ansia, stress, difficoltà relazionali e sfide personali. Il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare strumenti concreti per migliorare il benessere e ritrovare equilibrio emotivo.
Aree di intervento:
Se stai attraversando un cambiamento di paese o cultura, posso offrirti supporto personalizzato per affrontare le sfide legate all'adattamento interculturale. Attraverso un approccio empatico e comprensivo, lavoreremo insieme per esplorare e gestire le sfide emotive connesse a questa transizione unica. Il mio servizio è disponibile in spagnolo, italiano e inglese per garantire una comunicazione efficace.
Adattamento Interculturale
La depressione può influenzare profondamente la qualità della vita. Offro sostegno per affrontare i disturbi dell'umore, aiutandoti a comprendere le radici dei tuoi sentimenti e sviluppando strategie pratiche per migliorare il tuo stato d'animo. Insieme, lavoreremo per ritrovare il senso di equilibrio e vitalità nella tua vita
Disturbi dell'umore (depressione)
Ansia, panico o preoccupazioni costanti possono avere un impatto significativo sulla tua quotidianità. Offro sostegno psicologico per affrontare disturbi di ansia come attacchi di panico, ansia generalizzata e ansia sociale. Utilizzando approcci basati sull'evidenza, ti aiuterò a identificare le cause sottostanti e a sviluppare strategie pratiche per gestire l'ansia.
Disturbi di Ansia
attraverso la Psicoterapia
Il Viaggio di Trasformazione
Nella mia professione di psicologa e psicoterapeuta, ho sempre considerato la psicoterapia non solo come un percorso terapeutico, ma come un vero e proprio viaggio di trasformazione. Un viaggio che, passo dopo passo, ci conduce alla scoperta e al ricontatto con la parte più autentica di noi stessi.
Attraverso la mia formazione e la mia esperienza personale come paziente, ho sperimentato direttamente l'effetto profondo che questo viaggio può avere sulla vita di una persona. La psicoterapia è uno spazio sicuro e accogliente, dove si esplorano e si affrontano le proprie emozioni, si riconoscono schemi di pensiero e si imparano nuovi modi di relazionarsi con sé stessi e con gli altri.